2019年5月12日，中山大学新华学院护理学院邀请中山大学附属第一医院实习的15级学生张潇天、陈思怡于教学楼B201举行一次以“从在校学生到实习护生的角色转变”及“我的实习与考研”为主题的交流活动，出席本次交流会的有陈壮艳老师，susan老师，以及16级护理学院的学生们。

大会开始，陈壮艳老师为观众介绍了张潇天、陈思怡师姐的在校成就，让观众对她们有了初步的了解。首先进行的是张潇天师姐的分享。张潇天师姐从什么是实习、十个月的收获、给师弟师妹的建议以及互动交流这四个方面进行。

张潇天师姐首先强调了实习时期学习、培养临床思维等的重要性。然后以各种实习的图片、视频等展示了她们实习过程中丰富多彩的实习生活，让即将实习的16级同学们感受到了实习并不是想象中的只有苦和累，而是在充足的实习生活中收获知识、友情、经验等。

接下来张潇天师姐结合自己的经验建议即将实习的同学们要懂得吃亏是福，培养时间观念，保护自己以及坚持继续学习。

最后张潇天师姐与同学们交流环节，同学们积极提问，张潇天师姐结合实习时自己或他人的经历，解决了同学们对如何管理时间、如何与他人相处、如何建立自信等问题。

陈思怡师姐则从“十个月”的实习生活，培养学习能力，考研心得和交流互动四个环节进行分享。

一 首先是“十个月”的实习生活。师姐向我们展示了实习期间所轮的科室，她体会与心得就是：

1.临床教学规范、严格

2.实习计划、教学内容清晰

（入科导航、辅导小课、操作示范、学生实习心得/个案分享、教学查房、阶段小结/出科总结、实习手册填写、出科操作考[基础+专科]+理论考）等等。

3.主动与老师沟通 ；“慎独”；认真巩固基础知识 ；主动争取操作机会

二 接着是培养学习能力

1.做好时间管理--学会处理好不同事情的主次之分，先把自己是工作做完

2.有效的学习--明确学习目标，避免分心，勤思考(立可实行的flag)

3.学会“独处”--把握住“度”，耐得住寂寞，才能沉下心

4.拥有积极的心态--适当的“自我奖励”；多角度看待问题，把任务培养成兴趣

三考研心得

（1）对实习抱有正确态度。越排斥，就越烦躁，导致即使实习有时间学习也状态不好。不如坦然接受，既然选择了护理，就要用一份热情去对待。不眼高手低，不挑选工作内容。

（2）实习与考研，不要顾此失彼，学会权衡和舍弃。我们应该做的是保证实习之余不忘学习，虽累，但值得的。

（3）考研循序渐进就好。考研也是一个长期备战的过程，不要想着一步登天，只要能保证自己每天都有进步，就是极好的。

（4）关于考研的各种信息以及注意事项

（5）考研不是为了给任何人一个交待，而是为了证明给自己你潜在的能力。期待来年三月，我们之中出现更多的“过儿”

四 交流环节 ，回答师弟师妹对于实习于考研的各种问题，并向大家推荐考研的方法以及复习资料。

最后Susan教授勉励同学们要相信自己，勇敢追求自己的梦想，实现自我价值。在临床上多与患者沟通交流，虚心向老师学习。

通过本次交流会，不仅给即将面临实习的16级同学提供了宝贵经验，而且让同学们对实习期间所要面对的问题有了进一步的认识和把握，在激发同学们对实习生活的向往与期待的同时也让同学们对自己的将来有了明确的目标和定位。