摘要：攀青翠高山，感美好年华。

众所周知，大自然是人类最好的休憩场所。山峦叠翠，清风拂面，让我们远离城市的喧嚣和压力，回归自然，找回内心的宁静和平衡。为了能够更好地体验大自然的美妙，广州新华学院护理学院青年护梦志愿服务队（以下简称“护梦队”）于10月15日早上开展了火炉山素质拓展活动。

活动准备

志愿者和同学积极参加了这次活动，期待着在登山的这次活动。早上，志愿者在篮球场集合，就一起出发，背上行囊，踏上山路。一路上，大家互相激励，一起欢笑，把旅途中的辛劳和疲惫都抛在脑后。同时，志愿者也准备了一些游戏来增加登山活动的趣味性，等待着爬山者的到来。

图一 图二志愿者提前到指定位置做准备

活动开始

当志愿者爬到山上指定的位置时，准备好一切，即将迎接爬山者的到来。在爬山途中，还有路线引导，以免迷路。在每个山上的位置都有一个游戏地点，还有游戏指导员等待着爬山者的到来，直到延伸到目的地。在游戏中不仅让爬山者更好地欣赏自然之美，还增加了志愿者团队间的互动和交流，爬山者享受在大自然中漫步的快乐。在每个游戏设定点的游戏都不同，经过自己的坚持不懈，爬山者都登上了终点。所以这个活动既增加了乐趣，也锻炼了志愿者团队合作能力。

图三 图四

同学们陆续爬山

图五 图六

图七 图八

志愿者开始引导玩游戏

活动结束

爬山虽然辛苦，但当爬山者在终点迎着微风，感受到大自然的美好时，所有的辛劳都变得微不足道。志愿者也忘记了疲惫，忘记了城市的喧嚣，只专注于此刻的快乐和满足。而这份快乐和满足正是追求青春之光的最好方式。在这次活动中，大家相互激励，共同前行，展现出团队合作的精神。这次活动让每个人更加珍惜自然之美，追求青春之光，并不是一件孤立的事情，而是需要与他人一起分享和感受。

图九

与老师的大合照

志愿者感悟

在此次志愿者活动让我深刻体会到团队合作的力量，也认识到了志愿者工作的责任和使命。通过为同学老师提供服务，我不仅提高了自己的责任感，还学会了如何与他人沟通和合作。同时，我也发现自己在参与活动的过程中，不仅提高了技能和能力，还结交了许多志同道合的朋友。志愿者活动让我更加珍惜生命和感恩身边的人。                    

——22护理夏宇欣

作为一名火炉山素质拓展活动志愿者我很荣幸也很高兴。在爬山的过程中，我亲身体验到了汗水和疲惫，但也收获了满足感和喜悦。每一步都是一次挑战，但当脚下的土地一点点远离，当眼前的景色愈发壮丽时，我觉得一切的付出都是值得的。除了磅礴的自然景色，我还与伙伴们一起为参与志愿活动，我们相互鼓励，互相帮助，这种友谊和团队精神在火炉山成为了宝贵的财富。作为一名志愿者，我愿意将这些感悟传达给更多人，让更多的人去体验和了解火炉山的壮丽与神奇。

——22级护理蔡锦鹏

参加了一次爬山志愿活动，我深深地感受到了山的力量和美丽。一路上，我与队友互相鼓励，共同克服困难。当我们登上山，俯瞰山下的美景时，心中充满了喜悦和满足。爬山志愿让我更加懂得了团队的重要性，也锻炼了我的意志力和毅力。同时，这次经历也让我深刻体会到了大自然的伟力和珍贵。我希望能够继续参与这样的活动，感受更多的自然之美。

——22级护理魏琴

伴随着清晨的阳光，我们到达了火炉山，对我而言爬山的意义，不在手登顶，而是在不断的自我崩溃中，依然能够坚持自己的信心。踏上山巅可能重要，但一路上绮丽的风景，也不应该忘掉，日出日落都是奖赏，云海朦雾均为天恩。当你开始从山脚登山，其实已经有人还在山顶梦境香甜；当你以为的结伴同行，可能又在下一个路口分道扬镰；当你半途崩溃感叹山路艰险，轿夫的号子也末曾停歇；当你离登顶山巅只有一步，山道空空山巅下依旧人海；当你登顶后欣赏挤出的景色，山顶的道长却兴致缺缺。所以，爬山的意义永远不只是登顶，而是产严过程，走好每一步，享受沿途的风景。

——22级护理赵左谊

总体反馈

我觉得这次的爬山很有意义，感受到了猪头石风景的独特，和大家一起答题和比赛真的很有意思，希望这种活动以后可以多举行几次，路线正常一点，我感觉挺开心。

本次活动虽然很累，但是在登山过程中让我增强了团体合作意识，也让我明白了过程辛苦，但是总会有收获。当我站在石头上面和同学一起合影的时候，我的心里就像在炎炎夏日里吃到了最冰凉可口的绿豆沙一样。

通过这次活动，大家深深体会到了大自然的美妙和活动的乐趣。志愿者带领大家在爬山中享受游戏乐趣，不仅让每个人都远离了繁忙的都市生活，还让大家找回了内心的宁静和快乐。只要每个人勇敢地踏上征程，与他人分享，就能够追寻到青春之光，让自己的生活更加充实和有意义。

广州新华学院护理学院青年护梦志愿服务队供稿

图|护梦队共同拍摄

文|魏琴 自梦婷

编辑|宋紫妍

初审|孙英瑜

复审|梁家翠

终审|陈壮艳