如何做一名合格的白衣天使

由于20级护理学专业的学子即将步入医院实习，为了让20级护理学专业的同学们提前做好护理实习生涯规划，更好地面对实习生活，2023年6月11日上午9点在腾讯会议召开如何做一名合格的白衣天使与护理实习生涯规划的线上会议，此次会议由何洁凝老师、曲楠楠老师主持，吕慧平师姐主讲，王秀岚院长和20级全体同学共同参与。

如何做一名合格的白衣天使与护理实习生涯规划

  在吕慧平师姐分享之前，王秀岚院长对我们学院专业和校友给予了肯定，赞扬了校友们知识技能的专业性和专业精神。对于本次可以反哺学院，给在校师弟师妹们做推心置腹地交流分享给予了肯定，希望对即将奔赴各实习医院的同学们有所帮助。

吕慧平师姐主要从实习故事以及正式工作后的追求卓越、心态、如何融入医院及如何做到工作生活之间的平衡几个方面进行了分享。

师姐向我们分享她的实习故事

吕慧平师姐讲到护士想要找到工作不难，但是工作量大，很辛苦，实习中要多结合在医院所见到的病例去翻书，有出入的地方可以向老师请教。遇到困难，可以找老师、朋友倾诉。师姐分享给我们的经验很激励着我们，使我们对以后的实习更有信心。

吕慧平师姐分享如何巩固知识

吕慧平师姐说进入医院不能打无准备的站，需要我们提前复习，实习前、进科室前和每天上班前都可以巩固知识，温故而知新，这样我们在工作的时候，可以及时的把这些知识运用起来。

心态决定一切

师姐说道，可能在每个人当中，他的理解是不一样，我们就是以一个积极的方式去对待事情，我们只是针对事情的本身，不要深挖。我们要记得我们的心态是决定一切，你的想法是决定一切的！我们能改变的只有我们自己，自己去适应我们的环境。师姐还向我们介绍了形成积极心态的三要素：1.多与人沟通：2.快乐是我们自己送给自己最宝贵的礼物；3.工作是美丽的。    

如何融入医院

师姐还从培养文化适应能力，迅速融入实习医院的文化、跨文化适应干预、建立良好的人际关系：对医院所有的工作人员都要保持友好亲切的态度、遵守实习医院规章制度工作，保障医疗安全、遵守操作流程规范操作，保障个人与患者安全等几个方面做了分享。

如何平衡工作与生活

吕慧平师姐也分享了她在工作生活中遇到了那些失衡的情况，后面做到平衡的经验，很有效的方法之一就是给自己10分钟的冥想，生活中要做到饮食睡眠规律，要有一些适当的运动锻炼，保持健康的体魄。

本次讲座，同学们均受益匪浅，感谢师姐在百忙之中抽出时间给20级学生分享了她们宝贵的经验，为20级接下来为期10个月的实习生活提供了很大的帮助。

图文：林蔚

初审：陈木清

复审：曲楠楠

终审：王秀岚