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岐黄熏香滋桑榆，五禽强体健耆年

7月17日，广州新华学院云岫岐黄突击队在广东省南沙区珠江街泰安社区颐康服务站，开展了一场面向当地老年人的中医药熏香与五禽戏教学活动。活动通过理论科普与实践指导相结合的形式，旨在为老年人普及中医药文化知识和增强健康保健意识。

上午9时，队员们提前抵达现场，与社区工作人员完成交接后，迅速投入物资清点和场地布置的工作并引导长者有序入座。

图1：队员们清点物资

活动伊始，队员冯绮雯、梁文韬用粤语结合PPT进行讲解，内容涵盖中医药熏香的制作与功效作用，让长者直观感受中草药魅力。随后，他们在队员指导下动手实践，依次完成称重、搓揉、塑形等步骤。现场互动热烈，长者们频频提问。有长者手持自制熏香感慨：“原来这个熏香能驱蚊、安眠和缓解情绪，真的是活到老学到老！”与此同时，长者们凭借天马行空的想象，将寻常熏香捏制成花鸟鱼虫，每一件都透露出巧思和灵气。此环节以沉浸式体验普及中医药知识，让传统养生文化走进日常生活。

图2-5：长者们正在制作香薰

图6-8：熏香成果展示

熏香活动结束后，队员梁文韬用粤语讲解五禽戏养生原理和动作步骤，队员李梓晗同步进行动作示范，其他队员则在旁跟做，以便进行动作指导。队员们细致拆解每一式动作要领，从起势到收势分步示范，长者们认真模仿，凝神倾听讲解。此举旨在通过学习传统养生运动帮助长者掌握科学健身方法，强化“未病先防”的健康理念，以增强自身体质。

图9-12：长者们跟做五禽戏

本次活动顺利落幕。通过中医药熏香制作与五禽戏教学，当地老年人不仅学习了实用的养生知识，更切身感受了中医药文化的深厚底蕴。队员们也在实践中深化了对中医药科普工作的认知，为后续开展社区健康服务积累了经验。

图13：集体大合照

三下乡云岫岐黄社会实践队供稿

文|林漫、韩思豫

图|云岫岐黄突击队

编辑|陆静瑜

初审|余逍

复审|罗冰

终审|钟婉

链接：https://mp.weixin.qq.com/s/OyGHJP6HKaLyn_bsu22lBQ